Lari Pagi di Sekitar Stadion Patriot, Rute Favorit Komunitas Pelari Bekasi

BEKASI – Sejak subuh pada akhir pekan, kawasan sekitar Stadion Patriot Candrabhaga mulai ramai oleh pelari. Sebagian datang sendiri, sebagian lain bergabung dengan komunitas lari yang rutin berkumpul di sana.

Lokasinya yang berada di tengah kota dan mudah dijangkau membuat kawasan ini menjadi titik kumpul favorit. Setelah berlari, pelari biasanya melanjutkan dengan peregangan bersama dan sarapan di sekitar stadion.

“Kalau lari bareng komunitas, jadi lebih semangat. Yang baru mulai juga diajari pemanasan dan pendinginan,” kata Vina (26), pelari yang bergabung dengan salah satu komunitas sejak tahun lalu.

Pelari pemula disarankan tidak langsung menempuh jarak jauh. Mulailah dengan berlari 2 sampai 3 kilometer dengan tempo nyaman, lalu tambah jarak secara bertahap setiap pekan.

Minum cukup air, memakai sepatu yang sesuai, dan berlari di area yang aman dari lalu lintas kendaraan menjadi hal dasar yang perlu diperhatikan.